Sauna

Neben einer Bio-Sauna und der Finnischen Sauna stehen Ihnen auch ein Aromadampfbad, eine Infrarot-Lounge, eine Solegrotte und unsere Sky-Event-Sauna zur Verfügung. Neben den gewohnten Annehmlichkeiten einer Finnischen Sauna erwarten unsere Gäste hier tägliche Specials. Tauchen Sie in dieses außergewöhnliche Erlebnis für alle Sinne ein. Besondere Lichteffekte, verführerische Düfte und entspannte Musik machen diesen Saunabesuch im Wellnessresort Vier Jahreszeiten einzigartig.

• Sauna: täglich 11.00 bis 20.00 Uhr
• Nutzung Saunalandschaft ab 16 Jahren
• Sky-Event-Sauna: 70-80 °C, Luftfeuchtigkeit ca. 50 % (Aufenthaltsdauer 8-15 Minuten)
• Bio-Sauna: 60 °C, Luftfeuchtigkeit 25-35 % (Aufenthaltsdauer ca. 15 Minuten)
• Finnische Sauna: 80-90 °C, Luftfeuchtigkeit 5-15 % (Aufenthaltsdauer ca. 15 Minuten)
• Aromadampfbad: 40-45 °C, Luftfeuchtigkeit 80-100 % (Aufenthaltsdauer ca. 15 Minuten)
• Infrarot-Kabine: 35-40 °C (Aufenthaltsdauer ca. 15 Minuten)
• Solegrotte: 28-42 °C (Aufenthaltsdauer ca. 15 Minuten)

Das Saunieren ist eine der ältesten Methoden der Menschheit, um etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. Zurecht, denn ein Saunagang bringt eine Vielzahl von positiven Effekten mit sich. Die warme Luft wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus, durch das Schwitzen werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden und Stress wird abgebaut. Auch dient das Saunieren der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweiße bei Störungen des vegetativen Nervensystems.

Wie vielen Saunatypen gibt es?

Unser Hotel verfügt über eine Bio-Sauna, Finnische Sauna und Event-Sauna. Des Weiteren stehen Ihnen ein Aromadampfbad, eine Infrarot-Lounge sowie Kabine und unsere Solegrotte zur Verfügung.

Soll man sich nach dem Saunieren kalt abduschen?

Dem Kältebad nach dem Saunagang werden sehr positive Wirkungen zugeschrieben. Es wirkt anregend auf den Stoffwechsel, das Immunsystems und der Atmung und hat vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden. Jedoch sollte jeder für sich selbst entscheiden, ob der Kreislauf das rasche Abkühlen verträgt.

Kann man auch als Anfänger bzw. als Person mit Kreislaufproblemen saunieren?

Für diese Fälle haben wir unsere Bio-Sauna. Diese ist nämlich eine Niedrig-Temperatur-Sauna, das heißt sie ist speziell für Sauna-Anfänger und Menschen mit Kreislaufproblemen geeignet.

Ich habe Atemwegsprobleme, welche Sauna empfehlen Sie mir?

Bei Atemwegsproblemen würden wir Ihnen eher empfehlen, unser Aromadampfbad oder unsere Solegrotte zu nutzen. Das Dampfbad wirkt durch seine ideale Kombination von Wärme und Feuchtigkeit reinigend und pflegend, die Solevernebelung der Grotte erzeugt ein salzhaltiges Meeresklima, das sehr hilfreich gegen Atemwegserkrankungen ist.